Als man besteden we aandacht aan onze carrière, onze conditie in de sportschool en onze financiën. Maar hoe zit het met een ander belangrijk onderdeel van ons welzijn: onze seksuele gezondheid? Het is een onderwerp waar we misschien niet dagelijks bij stilstaan, maar dat net zoveel aandacht verdient. Proactief zijn over je seksuele gezondheid is geen teken van zwakte of schaamte; het is juist een teken van verantwoordelijkheid en zelfrespect.
Controle over gezondheid
Het idee om je op een seksueel overdraagbare aandoening te laten testen, kan ongemakkelijk voelen. Toch is het een van de slimste dingen die je kunt doen voor jezelf en je partner(s). Regelmatig testen, bijvoorbeeld wanneer je een nieuwe relatie aangaat, geeft rust en duidelijkheid. Het is een standaard onderdeel van een gezonde levensstijl, net als een jaarlijkse check-up of een bezoek aan de tandarts.
Het is tijd om het taboe te doorbreken. Zorg dragen voor je seksuele gezondheid betekent dat je de controle neemt. Je wacht niet tot er eventueel klachten ontstaan, maar je bent de situatie voor. Dit toont volwassenheid en respect, niet alleen voor je eigen lichaam, maar ook voor dat van de ander.
Mythes rond soa’s doorbroken
Er bestaan hardnekkige misvattingen over soa’s die mannen ervan weerhouden om zich te laten testen. Een veelgehoorde gedachte is: “Ik heb geen klachten, dus er is niets aan de hand.” Dit is een gevaarlijke aanname. Veel soa’s, waaronder enkele van de meest voorkomende, geven in het beginstadium weinig tot geen symptomen, zeker bij mannen. Je kunt dus een soa hebben en doorgeven zonder dat je het zelf doorhebt.
Een andere mythe is dat soa’s alleen iets zijn voor mensen met wisselende contacten. Hoewel het risico statistisch gezien toeneemt, kan iedereen die seksueel actief is een soa oplopen. Het is geen reflectie van je persoonlijkheid, maar een medisch feit waar je verstandig mee om moet gaan.
Thuistesten en gemak
Gelukkig hoeven ongemakkelijke gesprekken niet meer en lange wachttijden zijn ook voorbij. Onze online wereld heeft het mogelijk gemaakt om je gezondheid volledig in eigen hand te nemen, op een manier die bij je leven past. Discretie en gemak staan hierbij voorop. Je hoeft geen vrij te nemen van je werk of je zorgen te maken over wie je tegenkomt. Een soatest kopen, kan eenvoudig en anoniem, waarna je deze in je eigen vertrouwde omgeving kunt afnemen. Dit verlaagt de drempel aanzienlijk en maakt het een kleine moeite met een groot resultaat: zekerheid.
Risico chlamydia
Laten we het eens hebben over chlamydia. Dit is een van de meest voorkomende soa’s in Nederland, juist omdat het zich zo makkelijk verspreidt zonder duidelijke symptomen. Mannen merken er vaak niets van, maar onbehandelde chlamydia kan op de lange termijn voor vervelende complicaties zorgen, zoals ontstekingen. Het goede nieuws is dat het eenvoudig is op te sporen en te behandelen. Een specifieke chlamydiatest geeft snel uitsluitsel. Weten waar je aan toe bent is de eerste, en belangrijkste, stap naar een oplossing.
Tips voor gezond seksleven
Naast regelmatig testen, zijn er meer dingen die je kunt doen om je seksuele gezondheid te monitoren. Het zijn vaak simpele gewoontes die een groot verschil maken.
- Wees open en eerlijk tegen je partner(s) over je seksuele verleden en testresultaten.
- Gebruik condooms om het risico op de meeste soa’s aanzienlijk te verkleinen.
- Ken je eigen lichaam en wees alert op ongewone veranderingen of klachten.
- Test jezelf standaard aan het begin van een nieuwe relatie.
- Informeer jezelf goed over de verschillende soorten soa’s en de bijbehorende risico’s.
Actief testen
Je seksuele gezondheid hoort bij je algehele welzijn. Regelmatig een soatest doen, helpt mogelijke infecties vroegtijdig op te sporen en verkleint het risico op complicaties. Zo voorkom je dat een infectie onopgemerkt blijft en je gezondheid onnodig wordt belast. Bovendien geeft het je zekerheid en rust in je relaties. Wacht niet tot je klachten krijgt; testen is tegenwoordig eenvoudig en discreet. Neem de regie over je gezondheid en bescherm jezelf en je partner(s).
